FAQ

Con la dieta chetogenica è possibile perdere dal 6% al 10% del proprio peso corporeo nei primi 10 giorni, grazie alla rapida attivazione della chetosi. Questo significa anche fino a 1 kg al giorno, soprattutto nella fase iniziale. I risultati possono variare in base al punto di partenza e al metabolismo, ma il cambiamento è visibile sin da subito: la perdita di peso è reale, tangibile e supportata da un metodo scientifico.

No, perché il nostro programma include una fase di reintegro graduale seguita da un nutrizionista, giorni che servono proprio ad evitare l’effetto yo-yo e stabilizzare il peso perso. È un percorso pensato per farti dimagrire e mantenere i risultati nel tempo.

La chetosi non è un’opinione: è un processo naturale del corpo. Quando elimini i carboidrati, il tuo corpo entra in chetosi e brucia i grassi come fonte di energia al posto degli zuccheri. Non è una questione di fortuna o genetica: funziona per tutti, perché è così che siamo fatti. E se hai dubbi o hai avuto delusioni in passato, niente paura: i nostri nutrizionisti ti spiegheranno tutto nel dettaglio e, se il percorso non fa per te, sei coperto da garanzia 100% soddisfatti o rimborsati a patto che tu segua perfettamente la dieta.

La dieta chetogenica è adatta a gran parte delle persone che vogliono dimagrire in modo rapido ed efficace. Tuttavia, ci sono alcune condizioni per cui non è indicata, come nel caso di donne in gravidanza e allattamento o persone affette da diabete di tipo 1. In ogni caso, i nostri professionisti valutano sempre con attenzione ogni singolo percorso, per garantirti un programma sicuro e personalizzato.

Il percorso chetogenico può durare dalle 3 alle 5 settimane, a seconda del protocollo stabilito dal nutrizionista. Durante la consulenza gratuita ti verrà spiegato il piano più adatto a te, in base ai tuoi obiettivi, alla tua situazione di partenza e al tuo stile di vita.

Nei primi 10 giorni si mangiano solo proteine e verdure a basso contenuto di carboidrati. A seconda delle preferenze, le proteine possono essere di origine animale o vegetale come uova, carne e pesce o tofu e tempeh. C’è anche la possibilità di scegliere un percorso con proteine in polvere, sempre seguendo le indicazioni del nutrizionista. L’importante è una cosa sola: per 10 giorni si eliminano completamente i carboidrati. Il tuo nutrizionista ti guiderà passo dopo passo in base al protocollo più adatto a te.

No, non è necessario allenarsi per ottenere risultati con la dieta chetogenica. Il dimagrimento avviene grazie a un processo naturale del corpo, chiamato chetosi, che si attiva quando vengono ridotti drasticamente i carboidrati. Se però senti il desiderio di muoverti o stai già seguendo un percorso fitness, possiamo offrirti anche il supporto di un personal trainer specializzato, su richiesta.