Confondere proteica e iperproteica
Un piano può aumentare il peso relativo delle proteine senza dover diventare eccessivo. Il fabbisogno cambia con persona, fase e obiettivo.
Le proteine hanno un ruolo importante nella sazietà e nella preservazione della massa magra durante un deficit energetico, ma una dieta proteica non è semplicemente “mangiare proteine”. Quantità, energia totale, durata, qualità degli alimenti e situazione individuale devono essere considerate insieme.
Contenuto informativo: la strategia nutrizionale va adattata alla situazione individuale e non sostituisce una valutazione professionale.
Un piano può aumentare il peso relativo delle proteine senza dover diventare eccessivo. Il fabbisogno cambia con persona, fase e obiettivo.
Verdure, grassi, micronutrienti, idratazione e successivo reintegro contano. Un solo macronutriente non costruisce una dieta completa.
Fasi più restrittive o sostitutive non sono adatte a tutti e non dovrebbero essere iniziate come protocollo fai-da-te.
In KetoMax la fase proteica iniziale con Keto One è inserita dentro un percorso di 30 giorni che prevede reintegro e rieducazione mediterranea. Keto One non è acquistabile separatamente e l’avvio avviene solo dopo l’idoneità del dottore.
Anche l’apporto proteico va contestualizzato. In forte restrizione energetica una parte di massa magra può comunque ridursi; per questo non promettiamo protezione assoluta del muscolo e usiamo monitoraggio e durata definita.
Un apporto proteico adeguato può favorire sazietà, ma fame e risposta individuale non sono uguali per tutti.
No. Una dieta può essere ricca o adeguata in proteine senza essere chetogenica; la chetosi dipende soprattutto dalla forte riduzione dei carboidrati e dal contesto energetico.
No. Keto One viene fornito esclusivamente dentro i percorsi Ketonatural e non è un prodotto self-service.
Guarda come la fase proteica viene inserita dentro KetoMax e perché il percorso non termina quando finisce la fase iniziale.
